Largohuni nga stresi në vendin e punës dhe në jetën e përditshme. teknikat e relaksimit, me përdorim të përditshëm të çon në relaksim psikologjik – më pak sëmundje, më shumë buzëqeshje, më shumë motivim për të punuar, duke inkurajuar krijimtarinë, përqendrim më të mirë, stresi reduktuar.
Designed në 3 nivele Kjo ju lejon për të mësuar teknika që do t’ju ndihmojë të shpëtoj të stresit, dhe ju mund të aplikoni kudo.
3 nivele:
• Relax në biznes – një mënyrë të relaksuar për rezultate më të mira (lënë më pak të sëmurë, më buzëqesh, më shumë motivim për të punuar, duke inkurajuar Kreativiteti, përqendrim më të mirë, stresi reduktuar, ankthi, depresioni dhe emocionet tjera negative.
• Relax në jetë – teknikat relaksaciski me përdorim të përditshëm të çon në relaksim psikologjik dhe efektet medicinale (teknikat e frymëmarrjes, relaksim isometric muskujve, vizualizimi, zbulimin presion Vulnerability, etj).
• momentet ndërgjegjshëm – një teknikë që lejon përfshirjen e plotë në atë kohë (vëzhgimin e momentit pa analiza dhe kritika, hapjen ndaj shqisave me mendimet më pak negativ). Është një moment shumë i fuqishëm për vetëvëzhgimin dhe mbështetjen në proceset e ndryshimit.
• Një punëtori interaktive për menaxhimin e stresit në kohëzgjatje prej 6 orësh.