MENDJE E SHËNDOSHË NË TRUP SPORTIV!
Atletët më të mirë në botë janë në krye për të pasur një lojë më të mirë mendore. Për këtë qëllim, ne kemi krijuar një program të përshtatur për sportet individuale dhe grupore që përdor strategji të provuara psikologjike të sporteve për të përmirësuar performancën sportive nëse jeni në një konkurs apo trajnim. Për të arritur në rezultatin e dëshiruar është e nevojshme:
Trajnimi fizik + Trajnimi psikik = Performanca → Qëllimi (Suksesi)
Si ndikon muzika juaj mendore në sport?
besimi reduktohet dhe fokusi, frika e gabimit, në kundërshtim ankthi i performancës gjatë kryerjes, gulçim e presionit frymë, performanca reduktuar nën presion, ul motivimin, mendimet negative.
Si të merrni një lojë më të mirë mendore pa përpjekje dhe shpejtësi të madhe?
Në grup ose në mënyrë individuale, të ndihmuar nga trajnerët tuaj sportiv, ne punojmë si ekip. Mëso teknikat dhe metodat për relaksim dhe Isometric relaksim të muskujve, vizualizimi, fokus ruajtjen dhe përqendrimit, rritjen e besimit, të synuar orientimin, automatikisht, marrëdhëniet me trajnerin (prind) për të qenë në “zonën”, racional dhe mendimet pozitive, forcimi kohezioni, dhe tejkalimi i të vjellave, distractions, lëndime, humbje frymëmarrje, përpjekje dhe kriza.